U盘重装mac系统步骤如下

1. 将Mac系统U盘插上电脑，按下Mac开机键后，摁住“option”键不放，稍等几秒会出现启动盘选择界面，选择“安装 macOS”按回车；

2. 进入Mac系统安装界面，在“macOS 实用工具”处选择“磁盘工具”点击继续，打开磁盘工具；

3. 在左侧边栏选择整个内置硬盘（不要选择分区），然后点顶部工具栏的“抹掉”，名称输入Mac默认的名称“Macintosh HD”（名字随意），格式选取“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”作为 Mac 宗卷的格式。默认情况下，“磁盘工具”会显示推荐的 Mac 格式。

4. 格式完成后关闭磁盘工具，回到“macOS实用工具”选择“安装 macOS”，点继续；

5. 进入“macOS Catalina”安装界面，点击继续；

很多朋友在安装旧版苹果系统时会遇到“应用程序副本已损坏”的问题，大部分原因是由于系统版本证书过期所致。我们可以这样操作，解决上述问题。

先点击“好”关闭窗口，我们先关闭网络，关闭网络，关闭网络（断开wifi，拔网线等），在准备安装界面中点击工具栏“实用工具”—“终端”，进入终端

进入终端后，我们输入以下命令行“date 062614102014.30”，注意，date后面是空格，输完之后按回车确定。(其他版本日期参照教程结尾)

命令行输完之后，关闭窗口，退出终端。

退出之后，我们点击“安装macOS”，看一下能否进下一步。

如果上面的命令行不起作用。我们可以更改成其他日期再试一遍
date 0201010116（OS X El Capitan 10.11.6适用）
date 010514102017.30（macOS Sierra 10.12适用）
date 062614102014.30 （10.13、10.14适用）
date 121212122019 （10.15）
date 032208102015.20
date 112202022015
date 122014102015.30（10.10可用）

6. 选择分区“Macintosh HD”点继续开始安装Mac系统；

7. 等待大概20~30分钟左右安装完成，进入macOS的欢迎界面选择“中国大陆”点继续；

参考

1. macOS安装过程中“应用副本已损坏”的解决方案
2. 超详细的mac重装系统教程
3. 如何创建可引导的 macOS 安装器
4. MacOS Big Sur降级的三种方法 ！怎样让Big Sur恢复到Catalina ？
5. 如何通过 macOS 恢复功能重新安装 macOS
6. MacOS High Sierra 10.13 安装U盘制作教程
7. 教你如何用u盘重装mac系统教程